برای دانلود کلیپ های آموزشی بسکتبال به ادامه مطلب بروید.

برای دانلود کلیپ های جذاب بسکتبال به ادامه مطلب بروید.

برای دیدن عکس ها به ادامه مطلب بروید.

برای دیدن عکس ها به ادامه مطلب بروید.

توضیحاتی در مورد دفاع 1-1-2-1

در اینجا توضیحاتی در مورد دفاع 1-1-2-1 که به اون دفاع لوزی یا Diamond هم گفته میشه رو براتون عرض می کنم.
از دفاع 1-1-2-1 منطقه ای که معمولا در تمام زمین انجام میشه برای اعمال فشار دفاعی در زمین جلوی تیم دفاع و ایجاد تله در اونجا استفاده میشه که عمدتا مثل سایر دفاعهای تمام زمین اهدافشون میتونه این باشه که تیم حمله یا احتمالا مرتکب تخلف 8 ثانیه بشه و یا زمان زیادی (که کمتر از 8 ثانیه میشه) رو در زمین دفاعی خودش بگذرونه و در نتیجه در صورت حفظ توپ فقط کمتر از 16 ثانیه در زمین حمله خودش فرصت سازماندهی حمله ای داشته باشه ...

تمرینات متفاوت

خیلی از بازیکنان دنبال این هستن که بدونن بازیکنان حرفه ای چه می کنن که این اختلاف سطح رو با سایرین دارن؟
امروز می خوندم که یکی از شوت زنان معروف NBA، حدود 3 ساعت پیش از شروع مسابقه، تمرین شوت می کنه. این بازیکن در این مدت با همون سرعت و از همون فاصله ای که در مسابقه شوت میزنه تمرین می کنه. جالبه که بدونین کمک مربیان تیمی که این بازیکن در ...

به شناسائی و بررسی وضعیت حریفان scouting و به افرادی که این کار رو برای تیمهاشون انجام میدن هم Scout گفته میشه. این افراد بطور موظف مسئول بررسی کامل تیمهای دیگه و ارائه گزارش به کادر فنی تیم هستن. در تیمهای حرفه ای که معمولا چند نفر عهده دار این مسئولیت هستن، این نفرات با توجه به برنامه مسابقاتی تیم خودشون و البته حریفان جهت شناسائی شرایط سایر تیمها به مسافرتهای متعدد اعزام میشن. حالا شاید سئوال این باشه که با توجه به امکانات فعلی چرا لازمه که scout ها برای دیدن مسابقات به محل برگزاری...

آموزش در بسکتبال

آدمی در مراحل تمدن به درجات عالی رسیده و اندیشه و فکر او بسیار تابناک شده و حاصل کار و اندیشه و هوشمندی انسان یعنی علوم و معارف بشری نیز روز به روز وسعت یافته است . هر یک از دانش ها و فروغ معرفت های انسانی در قرن بیستم به صورت دریای پهناور درآمده است به طوری که در هر یک از ...

دفاع فردی

دفاع فردي اساس دفاع موثر تيمي است. ما سعي مي كنيم اين تصور غرورآميز را در بازيكنان تقويت كنيم كه قادر به كنترل حريف خود هستند. ما مي خواهيم به آنها بقبولانيم كه حريفشان را متوقف كنند يا قدرت كسب امتياز وي را از حد ميانگين هميشگي اش پايين تر آورند. بر اثر اين كوشش،‌ احساس رضايت عميقي حاصل مي گردد. نمي خواهيم نتيجه گيري كنيم كه دفاع تيمي اهميت كمتري دارد، بلكه مي گوييم يك دفاع تيمي قوي بايد با دفاع استوار فردي پايه ريزي شود...

آموزش دفاع به رده های سنی پایه : جاگیری یا یارگیری؟

بعد از آموزش اصول، حالت و مهارتهای دفاع انفرادی که از جمله اولین مهارتهای پایه ایه که به بازیکنان آموزش داده میشه مسلما آموزش نحوه دفاع تیمی هم باید مورد طراحی و آموزش قرار بگیره.
حتما اطلاع دارین که از سال 2005 که قوانین جدید مینی بسکتبال توسط فیبا منتشر شد، رسما دفاع جاگیری در رده 12 سال به پائین غیر قانونی اعلام شد البته این رویه ایه که از سالها پیش از اون در کشورهای شرق اروپا تا رده های نوجوانان (16 سال به پائین) هم انجام شده و میشه.
بنابراین و با توجه به ذهنیتی که در بالا گفتم، به بازیکنان اصول دفاع تیمی بر اساس دفاع یارگیری یا Man to Man آموزش داده می شه و بعد بمرور با افزایش سن ...

نكاتی پيرامون دفاع

1-تلاش كنيد براي حريف مزاحمت ايجاد كنيد تا او نتواند موقعيت مناسب براي دريافت توپ به دست آورد.
2- تلاش كنيد با حركات فريب دهنده دفاعي، حمله حريف را دچار تزلزل كنيد.
3- يكي از اصولي كه مدافع بايد به آن توجه كند، هوشياري است؛ پس ...

قوانین مقدماتی بسکتبال :

نكات جالبی كه در مجموعه سیزده گانه قوانین مقدماتی بسكتبال در آن زمان جای داشت عبارت بودند از:
1- امكان ضربه زدن به توپ وجود داشت اما نه با مچ دست.
2- هرگاه بازیكنی بهر دلیلی از بازی اخراج می شد بازیكن دیگری بجای وی به بازی وارد نمی شد.
3- یك امتیاز به نفع تیم مقابل تیمی كه مرتكب سه خطا شده بود ثبت می شد.
4- وقتی توپی از زمین خارج می شد اولین فردی كه آن را لمس ...

تاريخچه بسکتبال :

زادگاه بازي بسکتبال آمريکاست . اين بازي در اوايل پاييز سال 1891 ميلادي توسط شخصي به نام جيمز ناي اسميت پايه ريزي و ابداع شد . اما ، از قرن ها پيش در ميان ساکنان نقاط مختلف قاره آمريکا ، به ويژه آمريکاي مرکزي و جنوبي انواعي ازبازی و مسابقه رايج بوده که کم و بيش به بسکتبال شباهت داشته است .

سابقه تاريخی :

در کشور آرژانتین ، نوعي بازي سنتي و قديمي در ميان گله دار ها متداول است که آن را (پاتو) (PATO) مي نامند . در اين بازي ، دو تيم سوار بر اسب در ميداني وسيع ...